जीवन शैली : इन घरेलू पत्तों और मेथी के पानी से बाल बनें घने, मजबूत और चमकदार

बालों का झड़ना, रूखापन, कमजोर जड़ें और समय से पहले सफेद होना आजकल आम समस्या बन चुकी है। बदलती लाइफस्टाइल, तनाव और केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स बालों की सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं। ऐसे में अगर आप नेचुरल और घरेलू उपाय अपनाना चाहते हैं, तो मेथी के बीजों और कुछ घरेलू पत्तों का इस्तेमाल आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। मेथी का पानी बालों के लिए एक प्राकृतिक टॉनिक की तरह काम करता है, जो उन्हें अंदर से पोषण देकर मजबूत और घना बनाता है।

मेथी के बीजों में प्रोटीन, लेसिथिन, आयरन, निकोटिनिक एसिड, विटामिन-सी और पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। ये सभी पोषक तत्व बालों की जड़ों को मजबूती देते हैं और स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाते हैं। इससे नए बालों की ग्रोथ तेज होती है और बालों का झड़ना धीरे-धीरे कम होने लगता है। नियमित रूप से मेथी के पानी का इस्तेमाल करने से बालों की मोटाई और घनापन बढ़ता है।

मेथी का पानी बालों को गहराई से कंडीशन करता है। यह रूखे और बेजान बालों में प्राकृतिक चमक लाता है और उन्हें मुलायम बनाता है। जिन लोगों के बाल ज्यादा उलझते हैं, उनके लिए यह एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। इसके अलावा, मेथी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बालों को समय से पहले सफेद होने से बचाने में मदद करते हैं और बालों के प्राकृतिक रंग को लंबे समय तक बनाए रखते हैं।

स्कैल्प की सेहत के लिए भी मेथी का पानी काफी लाभकारी है। यह स्कैल्प को हाइड्रेटेड रखता है, जिससे खुजली, डैंड्रफ और सूखेपन की समस्या कम होती है। मजबूत जड़ें होने से बाल टूटते नहीं हैं और लंबे समय तक स्वस्थ बने रहते हैं।

मेथी का पानी बनाना भी बेहद आसान है। रात में 2–3 चम्मच मेथी के दानों को एक कप पानी में भिगो दें। सुबह इन्हें पीसकर पानी छान लें और इस पानी को स्कैल्प व बालों पर लगाएं। 30–40 मिनट बाद माइल्ड शैम्पू से बाल धो लें। हफ्ते में 2 बार इसका इस्तेमाल करने से कुछ ही समय में बालों में फर्क साफ नजर आने लगेगा।